質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
【垃圾徵費】飲食業界︰每年須多付300萬元買指定袋 【Now新聞台】垃圾徵費4月1日起實施，飲食業界指廚餘回收問題未解決，加上業界難以減少廢物，預計開支會大增。 稻苗飲食專業學會榮譽會長黃傑龍：「以我公司的規模而言，一年大概要多付300萬垃圾費買指定袋，目的只是為了買指定袋。 你想想，300萬是很大的開支，完全沒有計算增加的人手，以及如果垃圾桶要增加的費用，只是計算買那些綠色指定袋。...
康熙字典總共收錄47035字，相當於214個部首可平均分配220字。. 最多字符的部首為艸部，共1902字，最少的是艮部，只有5個。. 以下列表為康熙字典收錄字符與Unicode 中日韓統一表意文字 （1992年）收錄的字符的比較：. 部首. 康熙字典. 中日韓統一表意文字. 艸部 ...
金：金主義，五行屬金人，分明，嫉惡如仇，做事認真，具有見，且有組織能力。 他們重視情義，朋友有事，定會所能去幫助。 不過他們遇事會過於，喜歡自我為中心。 木：木主仁，五行屬木人，隨和，待人，他們富有同情心，有正義感，能夠結識到朋友。 事業上認，但事業心並不強，人處事，但是有時候會過固執，而無形中得罪人。 五行是中國古代哲學概念之一，五行之一金代表着、和。 起名字時，很多父母會選擇五行屬金字，希望能夠孩子帶來好運和涵養。 是女孩，五行屬金字可以讓女孩具有自信和才智。 本文中，我們探討五行屬金字女孩涵養作用。 起名找【順善名閣】 五行屬金字包括金、銀、鈺、珂、瑤、玉。 這些字中金代表着、、和寶貴。 女孩名字中加入這些字可以讓她自信、和富有內涵。 女孩名字不僅是一個代號，它代表着一個人品質和性格。
乾隆帝是 满洲 镶黄旗人 ，为 雍正帝 第四子，生於 康熙 五十年八月十三日（1711年9月25日） 子時 。 登基於 雍正 十三年（1735年）。 因其继位之时有在位时间不超越他祖父 康熙帝 （61年）之誓言，故而 禅位 于其十五子 颙琰 ，至此總共在位60年，是 中國历史上在位時間第二長的皇帝 。 此时的乾隆虽为 太上皇 ，但依然手握大權，在宫内仍然沿用 乾隆 年号，成為大清帝國實際上的最高统治者，直到他於 嘉庆 四年正月初三日（1799年2月7日） 辰 刻駕崩，享壽八十七歲（ 虛歲 八十九歲），是 中國歷史 上 最長壽的皇帝 以及實際掌權時間最长的皇帝 [註 7] ，葬于 清東陵 中的 裕陵 。
Oʻzbekcha / ўзбекча Bân-lâm-gú ，是以 農曆 計算的 中國傳統新年 ，亦稱 正旦 、 正月朔日 ，其慶祝活動又俗稱 過年 、 度歲 等，是 漢族 四大傳統節日 之一。 從 明代 開始，華夏 新年 節慶一般要到正月十五日 元宵節 之後才正式結束活動，有些地方的新年慶祝活動甚至到整個 正月 完結為止。 辛亥革命 後，官方紀年標準由 農曆 改為 格里曆 。 華夏新年與 朝鮮新年 、 越南新年 、 琉球新年 和 明治維新 前的 日本新年 多數為同一日，而與 藏曆新年 、 蒙古新年 同日或差一天或一月。 受漢字文化圈影響，春節在 寮國 、 泰國 、 新加坡 、 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 等有眾多華人聚居的 東南亞 地區也是重要的 節日 。
逢蛇入屋，一直以來都是風水中重要的一個象徵。在中國文化中，蛇被視為神秘而神聖的生物，其象徵意義在風水學中也有著深刻的涵義。在本篇文章中，我們將探討四腳蛇在風水中的象徵意義，以及它對居. 四腳蛇在風水中代表著財富和好運。
男 新馬師曾 † 、 梁醒波 † 、 麥炳榮 † 女 任劍輝 † 、 白雪仙 、 芳艷芬 、 陳好逑 † 、 小明星 （鄧曼薇 † ）、 張月兒 † 、 徐柳仙 † 、張蕙芳 1950年代出道 男 周聰 † （1952）、 鄧寄塵 † （1956）、 朱老丁 （又名：朱頂鶴）（1953） [1] :28-29 、 何大傻 † （1953）、 阮兆輝 （1953）、 鄭君綿 † （1958） 女
別貪圖方便!不少人洗碗時認為雙手已經沾滿泡沫，就習慣用洗碗精洗手，而非使用專門的清潔用品，小心可能對皮膚造成嚴重傷害。食藥署提醒 ...
睡眠方法
